【全国老年健康宣传周】爸妈年纪大了最怕的三种病，现在预防还来得及！

为什么老年人特别怕这三种疾病？

带状疱疹：不止有痛，还会伤心脑
      许多人不知道，小时候得过的水痘-带状疱疹病毒会一直潜伏在体内。当年纪增长，免疫力下降时，这个“沉睡的病毒”就可能苏醒，引发带状疱疹。

这种疾病可怕之处在于剧烈的神经痛，患者常形容这种疼痛像“火烧”“电击”，严重时连衣服轻轻摩擦都会痛不欲生。

而更令人担忧的是，研究显示它还会显著增加心脑血管风险：发病后一个月内中风风险增加78%，一周内发生心梗的风险上升68%。对于患有糖尿病、慢阻肺等慢性病的中老年人，得带状疱疹的风险比健康人群高出39%-84%。

肺炎：老年人住院的“头号推手”
      肺炎对中老年人的威胁不容小觑，这种看似常见的疾病实则危险重重。在全球范围内，肺炎球菌感染导致的死亡人数位居细菌感染第三位。65岁以上老人一旦患上肺炎，死亡率高达30%-40%。更可怕的是，肺炎会加重原有慢性病，20%的慢阻肺或哮喘患者会因肺炎导致病情急剧恶化。对于同时患有糖尿病或心脏病的老人，因肺炎死亡的风险是健康人群的3-5倍。

流感：老年重症的“加速器”

很多人把流感误认为普通感冒，其实它对中老年人的威胁大得多。我国每年因流感导致的超额死亡人数高达9.6-24万，老年流感患者的死亡风险显著高于年轻人。更严重的是，年老体弱者感染流感后，易并发严重疾病，甚至死亡。对于慢性病患者，流感还可能引发病毒性心肌炎或导致多器官衰竭。

怎么预防？记住这三招！

1.打疫苗，最省心！

带状疱疹疫苗：建议40岁以上人群，特别是慢性病患者尽早接种。

肺炎疫苗：建议打23价肺炎疫苗，尤其是65岁以上老人。

流感疫苗：每年秋天打一针，保护一冬天。

2.增强免疫力，从日常做起

吃好点：鸡蛋、牛奶别省着，营养跟上了，病毒才不容易找上门。

动一动：散步、太极都可以，适当运动有助于增强免疫力。

少去人多的地方：流感高发季，戴口罩、勤洗手，减少感染风险。

3.不舒服别硬扛，早点去医院

如果爸妈出现长时间疼痛、反复发烧、呼吸急促，别以为是“年纪大了正常”，赶紧带他们看医生！

本文转载自：淮南市妇幼保健院

供稿：健教科